Henri unermüdlich !

05. Mai 2015

Hier der Bericht unseres Langstreckenspezialisten :
Für den Henri begann die Saison 2015 mit den Frühjahresklassikern Amstel Gold Race in Holland und Lüttich Bastogne Lüttich in Belgien
Trainingsmäßig lief es bis jetzt super, daher ging er beim Amstel Gold Race auf die 240er Strecke mit 2950 hm
Da ein Teamkollege kurzfristig absagte, ging es für Henri morgens um 06.55 Uhr bei 1° auf die Strecke , aber es schien den ganzen Tag die Sonne , nur der Wind
Auf der Strecke erwarteten Ihn 19 Anstiegen, wobei die letzten harten Anstiege sich auf den letzten 50 km befanden.
Trotz der frühen Startzeit befanden sich schon viele der 12000 Fahrer auf der Strecke.
Der Jedermann Wettkampf erfreut sich äußert großer Beliebtheit, denn die 12000 Startplätze wurden ausgelost.
Bereits nach 3 km, ging es in der ersten Berg, bevor es wellig weiter ging.
Gefahren wurde fast ausschließlich auf Nebenstrassen und sehr gut ausgebauten Radwegen. Da die Strecke sehr winklig und mit vielen kleinen Gassen bestückt war, war es nicht einfach Tempo aufzunehmen. Trotz der viele Radler an dem frühen Morgen , war es für den Henri etwas zu langsam , und er ergriff die Flucht nach vorn.
Dadurch musste erst zwar viel allein im Wind fahren, aber viele Gruppen waren einfach zu langsam.
Auf der 2ten Runde, die ab Valkenburg dann anders gefahren wurde , war es dann sehr voll , da viele erst um 10.oo Uhr losgefahren sind.
Die Strecke wurde mit Zeitmessung absolviert auf 6 verschiedenen Strecken von 65-250 km
Auf den letzten 20 km ging es dann für die Fahrer ins eingemachte.

Der Eyserbosberg mit max 18% gefolgt vom Fromberg mit 10% waren zu erklimmen.
12km vor dem Ziel kam dann der Keutenberg mit max. 22% , der plötzlich hinter einer Hecke sofort steil hochgeht. Wegen der vielen Fahrer, staute es sich unten dann an dem steilen Keutenberg und es die Fahrer wurde nur Gruppenweise in den Anstieg geschickt
Für Henri lief es am Berg ganz gut , wenn man auch aufpassen musste , das er Lenker bei der Steigung nicht vorn hochkommen oder neben einen die Fahrer umfallen.
Oben angekommen, ging es kurz flach weiter, bevor es in den Schlussanstieg, dem Cauberg mit 12% ging.
Nach 08:53h und einem Schnitt nach 240 km war Henri im Ziel seines ersten Frühjahresrennens.

Bereits 1 Woche später ging es mit einem Teamkollegen nach Lüttich zum Radrennen Lüttich – Bastogne – Lüttich , in den Profikreisen mit einer der schwersten Frühjahresklassiker.
Dort ging es auf die Strecke von 156 km mit ebenfallt 2600 Hm.
Anders als in Holland sind auf der Strecke weniger Anstiege, aber dafür von länger aber genauso hart.
Leider regnete es den ganzen Tag bei max. 8° und die Streckenführung ließ zu wünschen übrig. Die ersten 10 und letzte 20 km ging es nur durch dichtbefahrende Innenstädte, da die Strecke nicht komplett abgesperrt war, eben nervig. Die Anstiege waren 1,5-3,8 km lang und ebenfalls mit teilweise 18-24% Steigung. In den Abfahrten musste man allerdings sehr vorsichtig fahren, denn die Strassen waren auf Grund des Regens sehr glatt.
Wie schon in Holland war Henri super drauf, nur bei km 80 hinderte Ihn ein Reifenschaden an einer besseren Zeit.
Nach 06:14h war Henri im Ziel wo dann nun auch der Regen aufhörte.
Die nächsten Tage muss Henri sein Training etwas umstellen, denn am 29.05 absolviert er gemeinsam mit einem Teamkollegen den 100 km Hollenmarsch im Sauerland, bevor es dann wieder mit Radrennen weitergeht.

WATT Hauptversammlung 2015 findet am 17.04.2015 statt !!

15. März 2015

Die HV findet am 17-04-2015 ab. 19:30 Uhr bei Plückers Hoff statt.
Es wäre schön, wenn möglichst viele Mitglieder teilnehmen würden !

Achim auf Platz 10 in Herdorf

15. September 2014

An diesem Wochenende stand der 6. Lauf des NRW Cup in Herdorf bei Siegen auf dem Plan. Das Rennen kannte ich aus früheren Jahren. Der Start ist dort schnell, die Strecke mit einigen steilen Anstiegen an einem Skihang der selektiv und die Abfahrten sind flowig und schnell. Es gibt zum Glück keine überflüssigen künstlichen Hindernisse – also mal ein MTB Rennen wie Ende der 90er. Ja so lang mache ich das schon 
Ich war an diesem Samstag müde von der Woche, doch trotzdem zuversichtlich. Das Starterfeld war mit 12 Elitefahrern und einigen U23 Rennern übersichtlich. Schnell ging es los und ich lag anfangs auf Rang 8 und es fühlte sich gar nicht schlecht an. Leider zogen die anderen das Tempo doch noch stark an und ich konnte dem ganzen nicht folgen. Ziemlich müde drehte ich meine Runden, konnte zumindest einen größeren Rückstand nach vorne verhindern. Bis zu Platz 4 hing alles eigentlich ziemlich eng zusammen.
Trotzdem konnte ich mit Rang 10 am Ende nicht wirklich zufrieden sein. Zügig ging es heim, um es kommenden Sonntag beim 7. Rennen in Pracht besser zu machen. In der Gesamtwertung des NRW Cup liege ich trotzdem immer noch auf einem guten 6. Rang.

Bilder vom Lauf sind online

08. September 2014

Unter folgenden Links gibt es Blder zum 6. Lörmecketurmlauf

http://www.derwesten.de/sport/lokalsport/warstein/loermecketurmlauf-bei-der-wim-id9792453.html

http://www.soester-anzeiger.de/lokales/warstein/loermecketurm-lauf-3839339.html

Ergebnisse Lörmecketurmlauf 2014

07. September 2014

Lörmecketurmlauf 2014 Laufen 5km Altersklasse

Lörmecketurmlauf 2014 Laufen 12km Altersklasse

Lörmecketurmlauf 2014 Laufen 5km Teamlauf

Lörmecketurmlauf 2014

06. September 2014

Wir bedanken uns bei allen Startern, die bei optimalem Laufwetter eine tolle Leistung erbracht haben.
Die Ergebnisse gehen in den nächsten Tagen online, ebenso die Links zu den Fotos.

Bild der 12 km Strecke online

27. August 2014

Bild der 5 KM Laufstrecke online

20. August 2014

Laufstrecke über 5km, Höhenprofil über googlemaps

Lörmecketurmlauf 2014 -Jetzt vormerken !! 06-09-14

26. Juli 2014

Für Infos auf den Flyer klicken :

Lörmecketurmlauf_Vorderseite-Flyer_2014

Infos Lörmecketurmlauf 2014

24. Juli 2014

Am 06.09.2014 findet der 6. Lörmecketurmlauf statt. Nachdem der Lauf letztes Jahr leider wegen der Legionellenkrise ausfallen musste, hoffen die Veranstalter Skiclub Warstein und das Warsteiner All Terrain Team auf eine rege Beteiligung der Läufer der Region.

Die Strecken sind unverändert zu 2012, d.h eine 5 Km lange Strecke die einzeln oder als Sparkassen-Teamlauf absolviert werden kann, oder die anspruchsvolle Strecke über 12,6 Km.

Die gleichen Strecken gelten für die Nordic Walker, hier werden auch wieder die Stadtmeisterschaften ausgetragen.
Natürlich können die Strecken auch jetzt schon gelaufen und trainiert werden.

Weiter Infos gibt es in Kürze auf den Internetseiten des Skiclubs und des Warsteiner All Terrain Teams.

www.watt-warstein.de

www.skiclub-warstein.de

Bernd Fleige