Stevens Cross-Cup auf der Horner Galopprennbahn / SKS-Deutschland Cup 2011 am 30.10.2011
Bereits Samstag ging es nach Hamburg um mit Freunden die Elbhänge und das Blockhaus unsicher zu machen sowie ein paar Ozeanriesen zu betrachten. So stieg die Vorfreude auf das nächste Querfeldeinrennen im Rahmen des SKS Deutschlandcup.
Sonntag stand dann ein das bekannte Rennen auf der Horner Galopprennbahn auf meinem Programm. Die Runde war topfeben, sehr schnell und wechselte auf 2.8km zwischen Wiese, Pflastersteinen und Sand.
Die Anspannung war groß, als ich mit 50 Fahrern am Start stand. Der Platz in Reihe 2 gefiel mir, doch stand der Puls merkwürdigerweise auf 150 als die letzte Minute vor dem Start angesagt wurde.
Ich erwischte einen Traumstart und ging als 8. ins Gelände, fuhr aber die 4. Kurve schlecht an und verlor zu viele Plätze, so dass ich bereits nach einer Rennrunde bis auf 15 zurückgefallen war. Die anfängliche Spritzigkeit war scheinbar ein Schuss nach hinten, denn ich konnte das Tempo noch nicht aufrechterhalten. Außerdem tat ich mich in der tiefen Wiesen und schotterigen Kurven schwer.
So hieß es Schadensbegrenzung zu betreiben und es irgendwie durchzustehen. Am Ende landete ich auf Platz 21 im Mittelfeld des Rennens. Zwar erhoffe ich mir immer mehr, aber manchmal muss man kleinere Brötchen backen. Trotzdem war es ein gelungenes Wochenende und meine Crossmotivation steigt weiter .

Nach gutem Crossauftakt gönnte ich mir zwei Wochenenden Pause. Am vergangenen Wochenende startete ich dann beim 3. Lauf zum Deutschlandcup am Lohner Aussichtsturm.

Mit 32 Rennfahrern ging es auf die 2,5km lange Runde am Lohner Aussichtsturm . Ich verpatzte den Start aus Reihe 2, so dass mir leider ein Großteil der Konkurrenz zum Turm hinauf wegfuhr. Oben angekommen hatte ich zwar viel Kraft aufwenden müssen, war aber wieder im Mittelfeld angekommen.

Wir mussten 12 Runden fahren, von denen die ersten 3 gut verliefen. Danach nahm ich etwas die Beine hoch, denn die hohe Belastung war ungewohnt und ich konnte dem Tempo der Konkurrenz nicht folgen.

Gegen Rennmitte hatte ich mich erholt um zum Ende noch einige Plätze gut zu machen. So erreichte ich auf einem akzeptablen Platz 18 das Ziel nach 1 Stunde Fahrzeit. Am kommenden Wochenende geht es zum nächsten Lauf nach Hamburg Horn.

Am 16.10 nahm ich morgens um 10.15 bei kalten aber sonnigen 6 Grad am Hexenstadtlauf in Geseke über 5 Km teil.
Die Strecke führte nach einer Runde im Stadion bis zu einem Wendepunkt bei 2,5 KM, von da dann wieder zurück.
Nach der Runde im Stadion lag ich auf Rang 4, vor mir ein Läufer aus Oberaden und 2 MJA-Läufer aus Geseke. Den ersten KM spulte ich in 3.32 ab und wunderte mich, das die anderen mind. 3.10 liefen, den sie hatten knapp 100 Meter Vorsprung. Bei KM 2 hatte ich aber schon 2 überholt und kurz vor dem Wendepunkt setzte ich mich auf Pos.1. Bei KM 4 lag ich bei 14.24 Minuten und hatte nun meinerseit über 150 Meter Vorsprung und lief den letzten KM somit recht locker und ohne Druck ins Ziel. Die Uhr blieb bei 18.14 Minuten und 5,06 gelaufenen KM stehen. Der zweite kam nach 19.00 und der dritte nach 19:01 ins Ziel. Die Siegerehrung war leider erst sehr spät, ich konnte mich über einen Pokal freuen.
Infos unter lg-geseke.de

Zusammen mit weiteren 400 Läufern ging Bernd Fleige beim Welveraner Familienmarathon in Welver am Start. Bei sonnigen 26Grad nahm er sich wie weitere 120 Läufer die 10 KM Distanz vor.

Die Strecke führt hauptsächlich über Feldweg und war etwas windanfällig. Bereits nach 1,5 Km konnten sich Fleige und Andre Krauß aus Arnsberg vom Rest des Feldes absetzen und bildetren bis KM 5 eine Doppelspitze. Bei KM 5 standen schnelle 17.32 Minuten auf der Stoppuhr und Fleige war klar, dass er dieses Tempo im Moment nicht über 10 Km gehen konnte.Krauß konnte sich dann auch absetzen.

Fleige konnte dann locker die letzten Kilometer zurücklegen, da er von hinten keinen Druck hatte. der drittplatzierte lag bereits knapp 2 Minuten zurück. Am Ende lief Fleige in schnellen 35.45 Minuten auf Platz 2 der Gesamtwertung knapp eine Minute hinter Krauß ein. Die Altersklasse M 45 gewann er souverän mit über 2 Minuten Vorsprung.

Der MTB Sommer ist Geschichte, frisch und munter geht es in die Querfeldeinsaison 2011/12.

Nachdem am Samstag der Spätsommer auf harzigen Wegen genosssen wurde, startete ich Sonntag beim 1. SKS Deutschlandcup Cross im niedersächsischen Bad Salzdetfurth. Die Sportstadt hatte erstmals ein Querfeldeinrennen aufleben lassen.

Um 14.30Uhr starteten wir zu 40 Elitefahrern auf den 3km langen Rundkurs mit 25hm auf Sand, Schotter und Wiesen. Die Bedingungen waren alles andere als crosstypisch, denn bei im Schnitt 27°C kommen Sehnsüchte an den vergangenen Sommer hervor. Bei einer Sportart, bei welcher nur „von außen“ verpflegt wird, kommen so auch die Betreuer ins Schwitzen, wenn man lächzend durch die Feedzone rast.

Ich fand gut ins Rennen und konnte mich am ersten Anstieg einigermaßen durch die Meute wühlen und mich zunächst im Mittelfeld festbeißen. 3 Runden zog ich richtig am Horn, ehe die Atmung und Beine bei 190er Puls in praller Sonne sehr schwer wurde. Das Tempo und die crosstypische Fahrweise waren zu ungewohnt und ich musste eine Runde rausnehmen. Gegen Ende sammelte ich mich wieder und konnte noch den ein und anderen Konkurrenten los werden.

Der Sieg ging an Christoph Pfingsten vor Johannes Sickmüller und Ole Quast. Mit Platz 16 im ersten Querfeldeinrennen bin ich sehr zufrieden. Kommende Woche startet der Weser Ems Cup in Bramsche.

Bei wunderschönem Wetter nahmen Wolfgang Struff und Christof Adams und weitere 800 Starter am Langenberg-Marathon in Bruchhausen teil. Bei ca. 600 Voranmeldungen lockte das Wetter noch einmal über 200 Nachmelder an. Wir entschieden uns für die Kurzdistanz von 44 km und ca. 1100 Höhenmetern. Schon die Einführungsrunde hatte dabei 250 Höhenmeter und wurde mit sehr hohem Tempo gefahren. Danach ging es in Richtung Olsberg, wo der gleichnamige Berg als erste große Hürde wartete. Oben angekommen, hatte man eine grandiose Aussicht über Olsberg hinweg in Richtung Eversberg und Lörmecketurm (Wer diese Aussicht auch einmal genießen möchte, dem sei hier die Felsentour der Bike Arena empfohlen.). Danach ging es weiter in Richtung Wiemringhausen. Hier sollte dann wie versprochen der zweite große Anstieg folgen. Mit bis zu 18% ging es hoch zur Bergstation Sternrodt Lift. Nach einem kurzen Trail folgte die rasante Abfahrt (ca. 5km) zum Ziel. Mit einer Zeit von 2:08:53 erreichte Christof Adams als 33 (von 165) in der AK Sen2 das Ziel. Wenig später folgte Wolfgang Struff mit einer Zeit von 2:24:29 als 25 (von 55) in der Ak3.

MTB Saisonfinale Deutsche Mountainbike Meisterschaft im Rahmen der 12. Bank1Saar MTB Marathon St. Ingbert.

Nach rennreichem August wurden zu Beginn des Septembers die Beine etwas hoch gelegt um zu neuen Kräften zu gelangen. Samstag erfolgte dann die Anreise ins Saarland. Das morgendliche Training absolvierte ich noch mit gutem Gefühl zu Hause, so dass ich mich vor Ort ums Wesentliche kümmern konnte.

Die Nacht war unruhig, denn Regen beschäftigte uns. So schauten wir des Morgens fragend in die Runde, waren uns aber den Aufgaben bewußt und bemerkten „Es geht immer um den Sieg“

Pünktlich um 9°° erfolgte der Start für knapp 90 Elitefahrer. Zusammen mit den Seniorenklassen gingen etwa 140 Starter auf die Piste. Es waren 2 Runde á 50km und 1400hm zu absolvieren und man sagte, der Boden hätte den Regen gut verkraftet. Das dies nicht so war, wußte vorher zum Glück niemand.

Die ersten 20 der 50km glichen einem Crosscountrykurs. Es ging ständig auf und ab, links und rechts um die Bäume und bergan konnte man oft vom Rad springen, um zu laufen. Die Abfahrten waren sehr seifig und teilweise nicht so ganz ohne. Als nach gut einer Stunde auch noch strömender Regen einsetzte, ging der Spaß erst richtig los. Ich fand mich allerdings gut zurecht und konnte nach anfänglichen Schwierigkeiten viele Plätze gut machen, als ich richtig warm gelaufen war.

Nach 2:20h kam ich als 38. Aus Runde eins und ging auf die zweite Schleife. Nach kurzer Zeit mußte ich mir eingestehen, dass ich bereits eine Menge Kräfte im tiefen Modder gelassen hatte und auch das Wetter an die Substanz ging. So konnte ich das Tempo nicht mehr aufrecht erhalten und überlegte auch mehrmals, das Rennen zu verlassen.

Da das Spielchen aber für alle gleich war und man auch mal durchhalten muss, zog ich durch. Am Ende kam ich sehr erschöpft nach 5:05h ins Ziel. Die Schinderei hatte ich gelohnt, denn es sprang für mich ein hervorragender 20. Platz bei der deutschen Meisterschaft heraus. Viele der Konkurrenten hatten noch größere Probleme mit den Verhältnissen und haben scheinbar frühzeitig mit der weißen Flagge winken müssen.

Ich beschließe nun eine erfolgreiche MTB Saison mit vielen schönen Erlebnissen, die ich mir nach dem schweren Jahresanfang nicht erträumt habe. Sollte ich das Rad unter der Woche hin bekommen und das Wetter offen bleiben, kann ich mir noch einen Start „zur Kür“ vorstellen.

Ansonsten geht es nach einer Pause in einigen Wochen frisch in die kommende Querfeldeinsaison mit Ziel Deutscher Meisterschaft in Kleinmachnow / Berlin

Beim Safariparklauf in Stukenbrock hatte sich Bernd Fleige die 10 Km Distanz ausgesucht. Beim Start kamen die 200 Läufer in den Genuß direkt neben dem Gehege der weissen Tiger zu starten, die aufgrund der vielen nackten Waden leicht irritiert schauten. Die Strecke ging durch die Senne und war ein Mix aus Strassen-und Crosslauf. Nach dem Start setzten sich direkt 2 Läufer aus Bielefeld ab, die auch einen Vorsprung herausliefen. Bernd teilte sich mit einer 5er Gruppe die Verfolgung, was aufgrund von einigen Windböen nicht ganz einfach war. Glücklicherweise blieb es aber trocken und so war die Strecke gut zu laufen. Am Wendepunkt hatte Fleige 18.40 stehen und lag auf Platz 5. Dies blieb bis zum Schuß so, als er bei 37.30 Min ins Ziel lief. In der Altersklasse bedeutete es Platz 2 . Aufgrund der starken Windes und der welligen Strecke war die Zeit ok, der Sieger benötigte 35:45 Minuten.

Wir bedanken uns bei allen Startern für die Teilnahme und hoffen auf ein Wiedersehen im Jahr 2012 !!

Fotos gibts beim Anzeiger online :

http://www.soester-anzeiger.de/lokales/montgolfiade/wim-loermecketurmlauf-1399536.html

Ergebnisse 15 KM
ReportGeschlecht_15

Ergebnisse 7,5 KM
ReportGeschlecht7

Die Hansestadt lockte mit sportlichen und anderen Highlights, so dass schnell wieder ein sportlicher Gedanke geboren war und es Samstag nach Hamburg ging.

Samstag ging es dann etwas stau geprägt in Richtung Norden und der erste Schweiß floss bereits im Auto, denn die Ankunftszeit am Navi tickte runter. 20min vor dem Start warf ich dann den Anker auf dem Parkplatz, schmiss mich in die Radklamotten und stand noch pünktlich um 13.50Uhr am Start des 2. Elbinsel-Rennen mit 15Runden à 5,5km. So sollten 82km zusammenkommen.

Ich freute mich über angenehme 30Grad in praller Sonne, die mich die Rennen der letzten Wochen vergessen ließen. Das Rennen verlief anfangs sehr hektisch und war von vielen Attacken geprägt. Auch ich versuchte in Runde 5 mein Glück mit einigen Rennfahrern, doch wurden wir wieder gestellt. So richtig klappte es auch nicht, mit 5 Leuten 50kmh geradeaus zu fahren.

Kurz darauf bildete sich dann eine 9köpfige Spitzengruppe, welche auch durchkommen sollte. Weder mein Kumpel Dano noch ich waren dabei, so dass wir den Rest des Rennens im 80Mann großen Fahrerfeld verbrachten.

Aus einem Schlussspurt um „die goldene Ananas“ hielt ich mich heraus und beendete das Rennen am Ende im Hauptfeld und einem Schnitt von 44.9kmh. Der Sieg ging an Enno Quast vom Harvestehuder RSV.
Es hat richtig Spaß gemacht und wir hatten knapp 2h gutes Renntraining.